Atmung für Heilung
Die Atmung ist sehr wichtig für unsere Körper. Jeden Tag wir atmen ein, und atmen aus. Atmen ein, atmen aus. Aber wir sind völlig unwissend von diesem Prozess. Unsere Körper atmen, uns lebendig zu beibehalten. Wir lassen unsere Körper zu atmen, aber wir sind niemals aufmerksam auf diesen tiefer Prozess.
Die wahrheit ist, dass die Gesundheit zusammen mit der Atmung hängt. Eine verschmutzte Umwelt, Mangel an Grünanlagen oder Parks, der Zigarrenrauch, alle wird einen ungesunden Umwelt entwickeln, der wird unsere Lungen zerbrechlicher jeden Tag machen.
Aber was wäre wenn, wir unsere Atmung wechseln könnten, und deshalb völlig unseres Leben beleben?
Die antike Mystiker wussten, dass die Atmung den Schlüssel zum Gesundheit ist. Du bist wie du atmest. Eine seichte Atmung, die füllt nicht die Lungen mit Sauerstoff, bringt Krankheiten sofort. Eine kräftige Atmung wird unsere Körper heilen. Das ist der Grund, warum Sport bringt immer Gesundheit, denn Sport macht die Lungen mehr energisch zu atmen.
Durch Sport wir leben länger, weil wir mehr Energie in unsere Körper bringen, wenn wir tiefer atmen. Laufen, schwimmen, aerobe Ausdauer, alle machen uns atmen mehr energisch und beleben unsere Körper.
Kann die Atmung heilen?
Wenige Menschen wissen, dass mit tiefer Atmung, wir die Lungen putzen, und mehr Energie in unsere Körper bringen, und deshalb heilen wir uns. Das ist was die ostindische Mystiker kannten als “prana”, und die Taoisten kannten als „chi“. Das ist die Lebensenergie, die ist unsichtbar für unsere Augen, aber die wir können manchmal abfühlen. Diese Energie unterstützt unsere Leben.
Es gibt Energie in Wasser, Essen, Luft, überall. Und mit einigen einfachen Atemübungen, können wir täglich mehr Energie in uns einbringen.
Das stimmt! Wir können uns heilen, ohne teuere Ärzte, ohne bezahlung für teuere Medizinen.
Wenn Sie den Schlüssel zum Unsterblichkeit hätten, würden Sie nicht sein Potential voll benutzen?
Der Schlüssel ist in die Atmung. Nach intensive aerobische Bewegung, wir atmen schwerlich, weil unser Körper braucht mehr Energie, damit kann er sich von der Anstrengung erholen.
Versuchen Sie das: holen Sie einen großen Atem in Ihre Lungen, fühlen Sie, dass Ihre ganzes Wesen mit Luft sich füllt, zwingen Sie die Luft in Ihre Lungen, bis Sie nicht mehr atmen können.
Herzlichen Glückwunsch! Sie haben gerade einen beleben Atem geholt. Wiederholen Sie ein paarmal diesen Prozess, aber ohne Hast.
Denken Sie nicht an Ihre Tagewerke. Versuchen Sie nur zu atmen, an nichts zu denken. Seien Sie aufmerksam auf die Luft die Ihre Lungen füllt, und dann auf das Ausatmen. Je mehr Sie sind aufmerksam auf diesen Prozess, desto besser wird er Ihren Körper putzen. Dieser Prozess heißt Mächtig Atmung, und er ist sehr Gesund. Anfänglich, es ist nicht einfach, aber mit der Zeit, Ihre Lungen werden stärker.
Das hat einen gewaltigen Effekt auf unser Geist auch – es reinigt unser Geist von Ängste, Sorgen, und so weiter. Das wird Ihren Körper und Ihren Geist verstärken.
Machen Sie das jeden Tag, und Sie werden bald entdecken, dass Sie eine neue Person geworden haben. Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie nicht die Ergebnisse sofort sehen – das ist einen langen Prozess, aber die positive Ergebnisse sind zweifellos zugesichert.